Festas de Fim de Ano! E a dieta?
As festas de fim de ano estão chegando e trazem com elas MUITAS comidas maravilhosas, não é mesmo? Com toda esta fartura, é sempre bom...
Você quer mesmo emagrecer? Tem certeza?
Então para que isso aconteça você deve estar disposto (a) SIM e MUITO a mudar hábitos para que os NOVOS te levem e te mantenham no...
Treina muito, mas não tem resultados?
Você começou a treinar agora, tem objetivo como emagrecimento ou hipertrofia, mas nada de organizar a dieta, certo? Pode ter certeza que...