Você sabe qual é a diferença que existe entre DIETA e REGIME? Existe e é grande! Assista, entenda e, se gostar, compartilhe!

Nada muda se você não mudar! Eu te pergunto: Qual o seu objetivo? Você está disposto (a) a mudanças? Vem comigo, eu posso te ajudar! ...

Existe uma grande diferença entre fome e vontade de comer! 🤔 Você já pensou nisso? Fica aí um convite à reflexão! E o autoconhecimento é...

O fato de você se conhecer desempenha um papel fundamental na busca por quaisquer que sejam seus objetivos!

Você tem conseguido se alimentar bem nestes dias de isolamento ou quarentena? Sabia que é importante se alimentar bem e com diversidade...

Alimento emagrecedor?! Um alimento emagrecedor é o que muita gente gostaria de encontrar, não é mesmo? Será que ele existe? Assista ao...

A nossa alimentação, desde que tenha qualidade e diversidade, nos oferece tudo que precisamos para que o nosso corpo trabalhe bem e de...

Você está seguindo bem sua dieta, sendo disciplinado, comprometido e, mesmo assim, não tem observado significados satisfatórios? Olha...

Com grande frequência, antes mesmo de marcarem a consulta comigo as pessoas me perguntam se a dieta que prescreverei ficará cara. E ainda...

Para dias quentes esta receita super combina! Macarrão de Abobrinha com Creme de Queijo Cottage Assista e, compartilhe por favor! Meu...