Nada muda se você não mudar!
Nada muda se você não mudar! Eu te pergunto: Qual o seu objetivo? Você está disposto (a) a mudanças? Vem comigo, eu posso te ajudar! ...
O impacto do FIM DE SEMANA na sua dieta!
Você já parou para pensar que o final de semana pode contribuir com 10 dias no nosso mês? Pois é isso mesmo e ele pode dificultar ou...
A disciplina vem antes da motivação!
"Seja disciplinado porque nem sempre você estará motivado!" 🤗
Hábitos Alimentares X Fome Emocional
Existe uma grande diferença entre fome e vontade de comer! 🤔 Você já pensou nisso? Fica aí um convite à reflexão! E o autoconhecimento é...
Nutrição X Autoconhecimento
O fato de você se conhecer desempenha um papel fundamental na busca por quaisquer que sejam seus objetivos!
Quantas vezes você já começou uma "dieta" e desistiu no meio do caminho?
Quando decidimos começar uma "dieta", normalmente é uma ideia bem animadora nos primeiros dias, não é mesmo?Porém, dependendo de como...
Não consegue emagrecer?
Você está seguindo bem sua dieta, sendo disciplinado, comprometido e, mesmo assim, não tem observado significados satisfatórios? Olha...
Sua dieta está muito cara? Não precisa ser!
Com grande frequência, antes mesmo de marcarem a consulta comigo as pessoas me perguntam se a dieta que prescreverei ficará cara. E ainda...
