Você costuma ir fazer compras com fome?


Quando vamos fazer comprar com fome fatalmente enchemos mais o carrinho, não é mesmo?


Você já percebeu a diferença em fazer compras com fome e sem fome? Ela existe e é grande!


Isso acontece porque comemos também com os olhos e nesta hora quase tudo nos dá água na boca, logo, a gente também acaba levando para casa muitas coisas que não fazem ou não devem fazer parte da dieta e, instintivamente tendemos a optar por alimentos mais calóricos, pois é o que vai nos “matar a fome”, além do prejuízo na dieta, sentimos também o prejuízo no bolso, pois ao adicionar um item supérfluo aqui e outro ali, ao final, a conta fica enorme.


Então para ajudar na hora das compras faça uma lista do que realmente você precisa, pois ao fazer isto a gente evita de ficar procurando pelos alimentos, pois ficar “perdido” no supermercado além de nos fazer perder tempo, com certeza nos faz levar o que não estamos precisando, mais uma vez.


Para solucionar este problema, economizar dinheiro e calorias extras, um pouquinho antes de ir às compras coma uma fruta, ou tome uma água de coco ou suco natural, pois eles vão te ajudar a evitar que você caia na tentação de colocar no carrinho todas as guloseimas que "flertarem" com você a caminho do caixa.


Mude hábitos!

Dicas de segurança na cozinha

#1 

Use luvas térmicas quando no preparo de pratos quentes.

 

#2

Evite que facas e ojetos cortantes fiquem ao alcance de crianças.

 

#3

Verifique se o gás foi desligado após o termino do preparo das receitas.

#4
Não deixe panela com o cabo para fora do fogão. Coloque-as todas para dentro.

 

#5
Cuidado com panos e plásticos próximo ao fogão enquanto o mesmo estiver ligado, pois oferecem potencial risco de incêndio à cozinha.

 

#6
Não leve as vasilhas de vidro do forno direto para pia ou bancadas de pedra, pois o vidro pode quebrar e, além de machucar, você perderá toda sua preparação. Ao tirar do forno, coloque-a sobre o fogão, por exemplo.

©  Raphaella Cordeiro (31) 99741-8119

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